Risa Consciente

La risa es movimiento, respiración, liberación. Cuando reímos, el cuerpo se abre, el aire se renueva y las emociones bloqueadas encuentran salida.

No hablo de reír “porque toca” o para aparentar bienestar. Hablo de una risa consciente, que nace del cuerpo, que te vacía, que te limpia, que te devuelve al presente.

Reírte con presencia es una forma de meditación activa: el cuerpo suelta lo que la mente calla y en ese silencio posterior, algo pasa.