LA LIMPIEZA INTERIOR
El Ho’oponopono es una práctica que proviene de Hawáii y es una herramienta de reconciliación y perdón.
Significa “rectificar un error” o “hacer lo correcto”. Y no porque haya nada malo, sino que se refiere a esas creencias, patrones, memorias que vamos haciendo nuestras a medida que crecemos.
Ho’oponopono nos recuerda que todo cambio empieza dentro.
Es una práctica de «limpieza» interior.
Limpiar es soltar la carga emocional que se activa en ti, es bajar el volumen a la mente y salir del piloto automático.
Cuando algo te duela, te dé rabia o no sepas qué hacer… limpia y observa qué se mueve.
Para, respira y repite: LO SIENTO, POR FAVOR PERDÓNAME, TE AMO, GRACIAS. Puedes repetir solo una, o dos, o todas… solo hazlo.
Libero la carga, suelto la culpa y abro espacio a la sanación.
Restauro el vínculo, vuelvo al amor que todo lo ordena.
Agradezco la experiencia, incluso sin entenderla. Tengo fe.
Ho’oponopono nos invita a volver a la paz interior a través de la responsabilidad, el perdón y el amor.
La premisa principal es: todo lo que aparece en tu vida tiene algo que ver contigo, con tu mundo interior. No desde la culpa, sino desde el poder de poder soltarlo.
Según Ho’oponopono, vivimos repitiendo memorias inconscientes: emociones, creencias y patrones que se activan una y otra vez. Cuando algo te duele, te incomoda o te bloquea, no es para pelearte con ello: es para limpiar.
Limpiar es soltar y volver al punto cero: calma, claridad y presencia.
Las palabras “Lo siento, por favor Perdóname, Te amo, Gracias” son una actitud ante la vida. Una forma de reconciliarte contigo, con tu historia y con lo que está sucediendo ahora.
Ho’oponopono no busca cambiar nada fuera. Te invita a cambiar tu manera de mirar, confiar y permitir que la vida se ordene desde dentro.
Hay muchas herramientas y todas tienen el mismo propósito: ayudarte a soltar, a conectar, a volver a ti.
Además del mantra que ya conoces:
“Lo siento, por favor perdóname, te amo, gracias»
hay oraciones, palabras gatillo, herramientas físicas entre otros para ayudarte a limpiar en lo cotidiano.
Si quieres saber más y aprender esta técnica desde la base, desde el origen, contacta conmigo.
Son gestos simples que te acompañan en el día a día y te ayudan a seguir limpiando sin esfuerzo.
Ho’oponopono se practica en medio de la vida: cuando algo te toca, te remueve o te pesa. No hace falta hacerlo perfecto: cada vez que te acuerdes, limpia aunque lo ideal sería 24/7.
La combinación de esta herramienta con la risa es luz. Pruébalo ahora mismo, sólo te tomará un minuto de tu tiempo:
No. Ho’oponopono no es una religión ni exige creencias. Es una práctica sencilla de responsabilidad y limpieza interior. Puedes usarla cuando quieras, donde quieras, aunque seas escéptica.
No. No necesitas revivir nada ni entenderlo. Limpiar no va de analizar, sino de soltar. Cuanto menos te enganchas a la historia, más fácil es.
No hay una forma correcta o incorrecta. No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo y ya.
No hay un número concreto. Puedes limpiar cuando algo te molesta, te duele o te inquieta. Ho’oponopono se practica en la vida real, no con horarios. Lo ideal sería las 24 horas al día, los 7 días de la semana. Cuánto más lo practiques, mejor.
A veces lo primero que cambia es tu forma de vivirlo. Cuando tú estás más en calma, las decisiones, las respuestas y las situaciones empiezan a ordenarse y se sienten diferentes. No es lo que te pasa, sino qué haces con lo que te pasa.
No. Responsabilidad no es culpa ni resignación. Es asumir que puedes limpiar lo que se activa en ti y, desde ahí, poner límites, tomar decisiones y cuidarte.
